Aceh Utara – Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Aceh Utara mengajak masyarakat, terutama ibu hamil dan ibu dengan balita, untuk memperbanyak konsumsi ikan dalam rangka meningkatkan kesehatan ibu dan anak.(ADV 07)
Ajakan ini disampaikan dalam acara penyuluhan kesehatan yang diadakan di Puskesmas Dewantara belum lama ini. Dan kegiatan itu juga dihadiri oleh Pj Bupati Aceh Utara, Dr Makhyuzar, M Si.
Kadinkes Aceh Utara, Amir Syarifuddin, SKM, MM mengatakan, ikan merupakan sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan janin serta anak-anak.
“Konsumsi ikan yang cukup dapat membantu mencegah kekurangan gizi, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan mendukung perkembangan otak anak,” ujarnya.
Dalam penyuluhan tersebut juga menyoroti pentingnya mengkonsumsi ikan yang kaya akan asam lemak omega-3, seperti ikan salmon, tuna, dan sarden.
“Omega-3 sangat penting untuk perkembangan otak dan mata janin serta balita. Ibu hamil yang rutin mengkonsumsi ikan berlemak juga cenderung memiliki risiko lebih rendah terkena depresi pasca melahirkan,” tambahnya.
Selain itu, Dinkes Aceh Utara juga memberikan informasi mengenai cara pengolahan ikan yang sehat untuk menghindari kehilangan nutrisi penting.
“Memasak ikan dengan cara direbus, dikukus, atau dipanggang lebih baik dibandingkan dengan menggorengnya, karena metode ini mempertahankan lebih banyak nutrisi,” jelasnya.
Masyarakat yang hadir dalam acara tersebut diberikan brosur informasi dan juga berkesempatan untuk bertanya langsung kepada para ahli gizi mengenai manfaat ikan dan pola makan sehat selama kehamilan dan masa pertumbuhan anak.
“Kami berharap dengan adanya penyuluhan ini, masyarakat lebih sadar akan pentingnya mengkonsumsi ikan secara rutin dan menerapkan pola makan sehat dalam kehidupan sehari-hari,” tutupnya.
Dinkes Aceh Utara berkomitmen untuk terus mengadakan program edukasi kesehatan dan mengajak masyarakat untuk memanfaatkan potensi alam yang ada, termasuk sumber daya ikan yang melimpah di wilayah Aceh, guna meningkatkan kesejahteraan dan kesehatan ibu serta anak.(ADV 07)
